feat(heartbeats): ping endpoint with silence alerts, menu screen and digest block

.env.example

@@ -35,6 +35,14 @@ MONITOR__BODY_PREVIEW=400
 ## же можно дописать прямо в URL: .../komodo/alert?token=...
 # WEB__TOKEN=
 
+## --- Отметки от заданий (необязательно) ---------------------------------
+## Задание после каждого запуска шлёт POST /ping/<имя> с заголовком
+## X-Ping-Token и телом {"status": "ok" | "fail", "text": "...", "period": 93600}.
+## Нет "ok" дольше period секунд: бот сам поднимает тревогу.
+## Работает на том же приёмнике (WEB__ENABLED=true), но этот адрес должен быть
+## доступен заданию снаружи. Пустой токен выключает /ping целиком.
+# WEB__PING_TOKEN=
+
 DB__PATH=data/healthbot.db
 
 LOG__LEVEL=INFO